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师生对话三瑜伽

2014-03-03 12:53:59 | 发布者:Durga Dasi | 来源:本站翻译

 

Kaliji in china.jpg

以下

Question(问题)简称Q

Kaliji(三瑜伽创始人)简称K

括号内为多多的旁白:)

 

 

Q:男士也可以练的吗?
K:你想变得柔软吗?如果你问我们的高级培训导师John男人练瑜伽好吗?他当然会说好,因为瑜伽不是按性别来分的,瑜伽可以平衡我们体内阴和阳的能量。如果你不练习的话,身体会变得僵硬,所有的问题都会出现。说回话题,你为什么会认为瑜伽是为女人度身定制的呢?

Q:我只是看到这个练的女人多一些
K:因为女人非常聪明。这是我们女人的世界Kaliji老师在开玩笑:)
  男人和女人都一样,男士的身体上有肌肉,我的身体上也有肌肉,我们都需要拉伸也都需要力量,我们都呼吸都想要学习更正确的呼吸方式,也无论我们的性别我们都需要控制思想。大部分的男人都希望变得强壮,女人希望变得有柔韧性,就是因为这样让我们太两极分化了,所以需要中和一下,让女人变得强壮一点、男人柔韧一点。

 

Q:我是一个初学者,我在刚开始很难感受三瑜伽内在流动
K:你是从基础开始练习的吗?因为基础很重要,你看我在流动展示的时候用了很多基础的体式,你必须要放松才能感受到内在的感觉。所有伟大的事情都需要时间来成就,刚开始的时候都会有点焦虑和没有力量,但是通过实践这一切都会改变。一个男士有这样的流动是非常美丽的,因为这样的流动可以更多的展现他阴性的一面。

 

Q:John的肌肉是通过练习三瑜伽练出来的吗?或者是练习其他练出来的
K:John只练瑜伽,他没练过举重。John?
J:当然。三瑜伽完全改变了我的身体,让我改头换面。:)

 

Q:练习三瑜伽需不需要在饮食上配合或者改变?
K:不需要改变饮食,你只需要持续不断的练习三瑜伽,你喝酒、抽烟、吃肉、有负面情绪都没有关系,只要你持续练习。但是当你的能量到达一定程度,你自身就会觉察到有一些是不适合你的,有些是对你不好的;当你练习的时候,你总感觉到有不对劲的地方,“噢,我吃过这样的动物、那样的动物”这些你都会自己觉知到,我想说的是,如果不是因为全素饮食的话,我也不会有今天这样的成果,我已经吃严格的素食30多年了。(掌声)

 

Q:这种饮食对思想有改变吗?
K:所有的饮食都会影响思想,当动物濒死的时候它会恐惧,非常的焦虑,发出一种能量,这些吃到我们的身中都会被我们作用。
几个月前我在不丹,这个国家规定不允许屠杀动物。他们不能够钓鱼,不可以屠杀动物,包括野生动物,这是因为佛说:不能杀生。在一个不允许屠杀动物的国家旅行是一奇妙的享受,80%都是绿化的国家,旅行的感觉非常棒。


饮食对我们的思想影响是非常大的,科学上也已经发现了证据。
让我先给大家来讲几个故事,当有一个人死亡到时候,TA的心脏移植到另一个人的身体里,科学发现接受心脏的人和捐助者有相似的特征,那些情绪、感觉都是一种能量被储存在身体当中,最强的就是心脏,接受者和捐助者就有很多相同的地方,在西方一直对这发现持保守态度,怕人们会焦虑我接受了谁的心脏就会和谁相似;而这一医学发现已经上升到了政府层次,有一个事件就是一个间谍死后将心脏捐助给了一位女士,她从来没有接触过这些事情,而这位女士恢复之后却知道很多秘密,所有她才要公开这个秘密;有一位女孩子被谋杀了,没有人知道她的死因,她的心脏移植到另一个女孩身上,另一个女孩突然间就发现了她死亡的经过,并协助警察破案了,还有很多这样的例子。。。别说是器官的移植了,那么当你去吃动物尸体的时候它对你的思想会有什么样的影响呢?留给你们自己去思考。虽然Kaliji不是第一次这样讲为什么不要吃肉类,但是当我听到这里的时候首先出于对自身的爱护,有什么理由让自己去接受这样的食物任其在体内循环并被吸收?其次是城市里长大的我们惯有认识动物的模式都是从盘中餐,而少有亲密接触鲜活的小动物,即使是有接触也不会把两者连接到一起,这是教育模式中认识的误区,所以现在我不仅自己不吃肉,也会带动身边的家人朋友们慢慢去认识这一点!)

 

我不吃动物,因为动物和我们很像,它们有五官-眼睛、鼻子...甚至它们也呼吸,它们爱,基本上和我们没有任何差别;它们也难过也兴奋是我们的朋友,和我们一样;它们也有自己的朋友,喜欢吃东西,真的是和我们一模一样(听到这里时我已经眼眶湿润,好像那些小动物就活生生的在自己面前),那我们现在在的这个星球上,已经消耗了大量的肉类,需要最有智慧的这批人醒来去看到应该对动物和肉食说NO。我的建议是我们以最快的进入到以素食为主的饮食结构当中,去“拯救地球,拯救动物,拯救我们,”(掌声)我刚也讲了三个点,这也是三瑜伽,所有的三瑜伽元素都是三,那我们在饮食上的三个元素就是
1.吃对身体健康的食物
2.吃鲜活新鲜的食物不吃死尸
3.吃植物以及种子,我们需要这些,给我们新鲜活力。
自然之母一直在向我们呼吁说,让我们不要再吃肉类了,因为我们的天空、水源都已经污染了,这都是因为我们以肉食为主的饮食方式。


Q:除了三瑜伽您还有其他爱好吗?您还会做些什么运动?
K:三瑜伽已经包含实在太多太多的内容了(老师在这里笑了起来),除了在三瑜伽之外的时候我们要尽量去进入三瑜伽,在进入的过程中我们有很多的方式,比如是,就像我自己在进入三瑜伽的时候可以是一个摄影师、可能是女主角、可能是导演、可能是写剧本的,所以我在这个过程中就已经发展了很多的爱好。
K:除了这些之外三瑜伽还有一个重要的一部分就是声音瑜伽(Nada Yoga),在这里当中我们也会去学习风琴、手鼓等其他的乐器。我一年会做70-80次飞机,我会看电影也会散步,但这所有的一切都逃脱不出三瑜伽的掌心;我也会玩游戏,会划船这些我们都叫做游戏瑜伽;每天每时每刻我的大脑都是瑜伽的状态,所以我希望每个人都能够接触三瑜伽,能够在学习三瑜伽的时候有心中的责任感。(大家都点头称是并赋予老师更热烈的掌声,我想在座每个人的自我瑜伽之路又清晰了些,这就是正能量的感染,老师永远传达这样的思想、话语,笑容无时无刻挂在她的脸庞,她是一位美丽的、十足正能量的领袖,每次与老师的接触都让我感觉自己又成长了)


Q:老师对于练习三瑜伽有什么建议吗?
K:我的建议就是:

1.保持练习
2.每天找一个时间,确保这个时间我可以练习,比如练习15分钟(按你的实际情况,你也可以是5分钟或者半个至一个小时),持续是最重要的,不要一天练2个钟第二天就不练了,你可以每天不练那么多但是保持这个持续性,这是很关键的。

 

 

(以上内容为多多整理录音编辑)

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